Menu
Задать вопрос

8 (4822) 57-57-99
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

07.03.2015г. КЛАСС ПО БИОЭНЕРГЕТИКИ И СОМАТИКИ

Класс по БИОЭНЕРГЕТИКИ и СОМАТИКИ

 Что будем делать и о чем эти упражнения?

План занятия:

Биоэнергетическая разминка и биоэнерегетические упражнения на грудной, брюшной и тазовый сегменты. 40 мин.
Упражнение на раскрытие голоса 20 мин.
Упражнения на осознавание через движения М. Фельдекрайза "Эффективное сгибание" 50 мин.
Шеринг 10 мин.

Мы начинаем серию «А» уроков осознавания через движения:

«ОРГАНИЗАЦИЯ СПИНЫ, ШЕИ И ТАЗА ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ БОЛЬШЕЙ СВОБОДЫ ДВИЖЕНИЯ».

УРОК 1. ЭФФЕКТИВНОЕ СГИБАНИЕ

Этот урок может помочь Вам расслабить напряженные мышцы грудного и поясничного отделов спины, уменьшить хроническую зажатость плеч, груди и бедер. Вы обретете большую текучесть в целом и большую свободу в вертикальном положении - при сидении, стоянии и ходьбе.

Начало в 10.00 окончание в 12.00

адрес: ул. Московская д. 80, вход в здание со двора, домофон офис 5, 2-ой этаж, офис 5 

Авторский сайт Елены Салиевой

При поддержке FlorianWeb