Menu
Задать вопрос

8 (4822) 57-57-99
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Мой отзыв о КЛАССЕ БИОЭНЕРГЕТИКИ И СОМАТИКИ в субботу 07.03.2015г.

В субботу 7 марта прошло занятие в классе  Биоэнергетики и Соматики.

Мы сделали биоэнергетическую разминку. Поделали упражнения на снятие блоков шеи, груди, таза. Сделали несколько упражнений на интеграцию двух полушарий головного мозга.

Поработали с горлом. Сделали упражнение на снятие самого сильного блока в шеи и в горле. Этот блок есть почти у всех людей. Нам очень трудно бывает выразить свои мысли, чувства. Предъявлять себя, самовыражаться, выпускать из себя чувства, открываться, как правило, трудно. В детстве нас ограничивают и много чего запрещают. И потом эти запреты сопровождают нас во взрослой жизни. Дома и где-то в других местах, мы не позволяем себе издавать различные громкие звуки, нас не поймут соседи или случайные свидетели. КЛАСС - это отличное пространство позволить звукам выходить! Или заново научиться их выпускать из себя!

И завершили уроком Осознавания через движения по Фельдекрайзу.

Все получили удовольствие. Биоэнергетические упражнения не являются фитнесом, они поднимают энергетический заряд в теле и настроение! Новички были удивлены, что нет никакого напряжения, нагрузки, а тело ожило. Стало живым и радостным.

УРОК по соматики: «ЭФФЕКТИВНОЕ СГИБАНИЕ», который, направлен на  глубокое расслабление напряженных мышцы грудного и поясничного отделов спины, уменьшение хронической зажатости плеч, груди и бедер. После выполнения упражнений, было ощущение текучести во всем теле, и появилась большая свобода в груди.

Кто-то настолько расслабился в КЛАССЕ, что практически первый раз узнал, как это чувствовать расслабление.

Сама получила огромное удовольствие и удовлетворение от работы!

ПРИХОДИТЕ!  Подарите себе радость, удовольствие и свободу!

 

 

Авторский сайт Елены Салиевой

При поддержке FlorianWeb