Menu
Задать вопрос

8-901-488-57-99
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

30.04.2015 Класс по СОМАТИКИ + Биоэнергетика

Класс по СОМАТИКИ + Биоэнергетика

 Что будем делать и о чем эти упражнения?

План занятия:

Биоэнергетическая разминка и биоэнерегетические упражнения 20 мин.
Упражнение на раскрытие голоса 20 мин.
Упражнения на осознавание через движения М. Фельдекрайза "Эффективное сгибание" 50 мин.

Мы начинаем серию «А» уроков осознавания через движения:

«ОРГАНИЗАЦИЯ СПИНЫ, ШЕИ И ТАЗА ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ БОЛЬШЕЙ СВОБОДЫ ДВИЖЕНИЯ».

УРОК 1. ЭФФЕКТИВНОЕ СГИБАНИЕ

Этот урок может помочь Вам расслабить напряженные мышцы грудного и поясничного отделов спины, уменьшить хроническую зажатость плеч, груди и бедер. Вы обретете большую текучесть в целом и большую свободу в вертикальном положении - при сидении, стоянии и ходьбе.

Начало в 10.30 окончание в 12.00

адрес: ул. Московская д. 80, вход в здание со двора, домофон офис 5, 2-ой этаж, офис 5 

Авторский сайт Елены Салиевой

При поддержке FlorianWeb