Menu
Задать вопрос

8-901-488-57-99
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Я хочу мужчину!

Упражнения, которые вам помогут познакомиться с подходящим для вас мужчиной.

Часто наши все наши желания исполняются, кроме одного, самого заветного. Почему так происходит, и что мешает этому заветному желанию исполниться. В этой маленькой статье, я хочу поделиться с вами упражнениями, которые помогут исполниться вашему заветному желанию. Может быть, ваше заветное желание: «познакомиться с  мужчиной для жизни»? Тогда эта статья для вас! В ней я с вами поделюсь упражнениями, которые помогут желанию исполниться!

Я много думаю о том, что мешает встретить своего мужчину, женщине, умнице, красавице, хорошей хозяюшке? Каких-то видимых причин может не быть, но возможно это ваше внутреннее психологическое нежелание, чтобы мужчина, с которым бы вы хотели строить отношения, появился в вашей жизни.

Давайте вместе разберемся, что мешает ему появиться в вашей жизни.

Первое, что нужно сделать, для того чтобы появился мужчина который вам нужен, для этого требуется хорошо продумать какого мужчину вы хотите.

 

Упражнение 1. Описываем желанный образ мужчины.

Пишем качества мужчин. Можно начать со списка качеств, которые вам импонируют в мужчинах. Напишите все, что вам хочется. Это могут быть физические данные (рост, вес, возраст), личностные, привычки, увлечения,  все, что вы хотите видеть в своем мужчине. Будет лучше, если вы  будете понимать, как эти качества проявляется в поведении мужчины. И отследите, что происходит с вашим телом, когда вы описываете качества. Наблюдайте, как ведет себя тело, оно расслаблено, или напряжено, очень важно, чтобы тело было расслабленным. А когда вы будете читать  качества мужчины, это вам приносило приятные ощущения.

Можно начать со списка тех качеств, которые вам не нравятся в мужчинах, то, что вызывает неприятные ощущения (тоже физические, личностные, поведенческие). То, что вы не приемлите в мужчине. Например, это может быть алкоголь, курение, агрессивное поведение и прочее.

Поранжируйте эти списки: от 100% точно надо, чтобы это присутствовало до 100% точно не надо, то на что вы никогда не согласитесь.

Можно добавить, что вы ждете от мужчины и зачем вам он нужен. Чтобы понимать какую потребность он вам будет закрывать. Но нужно понимать, что если вы сами себе можете закрыть эту потребность, то в отношениях вы будете независимы. А это очень важный момент. 

Подумайте, что вы дадите своему мужчине. Что он чувствует рядом с вами, какие его потребности вы ему закроете.

Когда вы, продумаете и запишите все эти нюансы, напишите портрет своего мужчины. Можно не ограничиваться только списком физических и личностных качеств, можно сделать еще и описание поведения в важных для вас ситуациях. И можно добавлять себя в этих действиях, что вы чувствуете, как себя ощущаете.

Можно это делать не торопясь, какое-то время, чтобы вас все устраивало. Можно возвращаться к этому и что-то подправлять до того момента, пока не поймете,  что это все верно для вас.

Когда все будет продумано, прочувствовано, прописано. Вы добавляете последнюю фразу в конце описания, и убираете этот листок с описанием.

Его можно доставать и читать, когда будете знакомиться с мужчинами, встречаться, чтобы проверять себя – подходит этот мужчина вашим ожиданиям или нет.

В конце напишите фразу «Я с благодарностью принимаю от Вселенной счастливые отношения с наиболее подходящим мне мужчиной!»

***

Прежде чем убрать список, мы проверяем, а нашему телу комфортно, хочет оно «этого мужчину», как наше тело пойдет к «нему на встречу».

Очень важно знать, что когда мы с вами работаем с чувствами, мы находимся здесь и сейчас. Через открытия своих чувств мы начинаем соприкасаться с тем, что действительно хотим.

И для этого мы используем свою способность принять решение и придерживаться движения в сторону решения. И для этого нам потребуется придерживаться стратегии.

Работа с желанием дает возможность посмотреть на свою жизнь, и увидеть, как я ее проживаю. Как я хотела бы прожить свою жизнь.

У вас было домашнее задание, прийти на это занятие с желанием, то, что вы хотели бы получить до Нового года до 2015 года.

 

Упражнение 2. Проверяем желание на подлинность.

Вовлечено ли желание в ваше тело, или это ваша ментальная конструкция? Если это ваша ментальная конструкция, то возможно оно, поэтому не исполняется. Выполняя упражнение, наша задача сфокусировать себя настолько, чтобы прочувствовать истинное ли ваше желание.

Берете свое желание, т.е. написанный список и кладете его на полу, на расстоянии 5-6 метров от себя.

  • Встаете, закрываете глаза. Соединяетесь с собой и со своим центром (центр находится на два пальца ниже пупка). И начинаете дышать. Делаете вдох и по позвоночнику делаете выдох вниз, через ноги в пол. Потом делаете вдох через ноги, и по позвоночнику ведете его вверх и делаете выдох через макушку. Делаете так несколько вертикальных вдохов и выдохов. Как только вы почувствовали, что соединились с собой и со своим телом, переходим к следующему пункту.

 

  • Сначала вы идете к своему желанию, как вы обычно ходите и стараетесь почувствовать себя, тело, свои чувства, что происходит с вами, когда вы идете к своему желанию, как обычно вы двигаетесь.

 

  • В следующий раз, вы идете к своему желанию быстро, и опять стараетесь почувствовать себя, тело, свои чувства, что происходит, когда вы идете к своему желанию быстро.

 

  • В следующий раз вы идете к своему желанию, очень-очень медленно, и стараетесь почувствовать себя, тело, свои чувства, что происходит, когда вы идете к своему желанию. Постарайтесь обратить внимание на все, даже совсем незначительные ощущения в теле, отмечайте все подробности. Что вы чувствуете, когда идете. Как ведет себя тело. Вы можете терять равновесие, может, вы начнете испытывать какие-то сильные чувства.

 

  • Если ли в то время, когда вы идете, у вас могут появляться какие-то идеи или мысли, что вам что-то нужно сделать, какие шаги или действия, предпринять, которые поспособствуют реализации вашему желанию, обязательно запишите их, чтобы не забыть.

 

  • Есть ли в ощущениях, люди, которые могут помочь вам в реализации вашего желания? Могли бы попросить их вам помочь? Могут они вам помочь? Хотят ли они вам помочь?

Когда вы идете медленно к своему желаемому мужчине, вы можете почувствовать, действительно ли вы хотите этого мужчину, является ли этот мужчина, портрет которого вы описали, истинным вашим желанием, нужен ли он вам. Помогает ли вам ваше подсознание в том, чтобы получить того, кого вы хотите.

Иногда бывает, что невозможно подойти к цели, так как может, отсутствует вера в то, что желание исполнится, тогда можно это желание притянуть к себе. Взять листок рукой.

 

Упражнение 3. Медитация на привлечение желания. Делать12 мин.

Сядьте или лягте удобно (лежа вы можете заснуть). Закройте глаза. Кладем руки на свой центр, почувствуйте свой центр. Для того чтобы лучше почувствовать свой центр, одну руку можно положить  на крестец, одну оставить  на животе. Соединяетесь со своим центром, чувствуете его и дышите.

И вы дышите в живот. Вдох в центр – выдох из центра наружу.

Чувствуйте свой центр и дышите в центр.

Каждый раз, когда вы делаете вдох, вы дышите через всю свою кожу. Словно дыхание течет через все  части вашего тела в ваш центр. И затем, когда вы делаете выдох, поток дыхание меняет направление,  из центра течет наружу.

Вы чувствуете, как живот наполняется, когда вы делаете вдох, и опустошается, когда вы делаете выдох. Пока вы только дышите и наблюдаете за дыханием, за своим животом.

Замечайте, когда ваш живот наполняется дыханием, появляется естественная пульсация, которая естественным образом происходит во время дыхания. Вы дышите легко и медленно и позволяете своим мышцам расслабляться.

Когда вы делаете вдох в живот, вы представляете себе, что ваше желание – образ вашего мужчины, течет внутрь в живот, а когда вы делаете выдох, энергия течет из живота через кожу наружу, и вы соединяетесь с миром. Сохраняйте этот образ и визуализацию во время дыхания.

Это упражнение вы можете делать регулярно. Если вы будете чаще его делать, то ваше желание быстрее исполнится.

 

Упражнение 4. Мои действия для реализации желаний.

В слух вы задаете себе вопрос, не думая на него отвечаете. Вопросы задаете быстро и быстро отвечаете. Вы можете использовать диктофон, чтоб потом прослушивать свои ответы.

  • Какие шаги и действия я могла бы предпринять для реализации своего желания до конца года.
  • Какие шаги и действия я могла бы предпринять в следующем месяце для реализации своего желания.
  • Какие шаги и действия я могла бы предпринять на следующей неделе для реализации своего желания.

Каждый вопрос вы задаете себе по три раза и даете три ответа. Обязательно читаете вслух, и вслух отвечаете.

***

Все эти упражнения вы можете делать постепенно. Было бы отлично, если бы этой работе вы посвятили несколько часов и выполнили бы все упражнения друг за другом в один день. Позаботьтесь, чтобы во время работы вас никто не побеспокоил. Отключите телефон, телевизор, музыку.

 

Желаю вам насладиться процессом и исполниться вашему желанию!

Авторский сайт Елены Салиевой

При поддержке FlorianWeb